Dalam beberapa tahun terakhir, dengan adopsi luas endoskopi gastrointestinal tanpa rasa sakit, tingkat deteksi polip usus telah meningkat dari tahun ke tahun. Sementara polip usus tidak harus kanker usus besar, jika diabaikan dan tidak diobati lebih awal, mereka berpotensi berkembang menjadi kanker usus besar.
Kelompok berisiko tinggi untuk kanker usus besar umumnya adalah individu berusia 40 tahun ke atas, mereka yang memiliki riwayat keluarga polip usus atau kanker usus besar, atau orang dengan gaya hidup menetap, aktivitas fisik yang rendah, obesitas, atau diet halus. Selain memprioritaskan pemeriksaan rutin, kami dapat meminimalkan risiko perkembangan kanker usus besar dengan mengikuti pedoman ini:
Makan lebih banyak buah dan sayuran segar:Buah -buahan dan sayuran kaya akan serat makanan, yang meningkatkan motilitas usus dan meningkatkan ekskresi zat berbahaya dari usus, sehingga mengurangi risiko kanker usus besar. Jika memungkinkan, suplemen dengan makanan serat dieter tinggi seperti modifikasi jeruk pektin (MCP). MCP adalah ekstrak alami dari kulit jeruk (seperti jeruk, lemon, dll.) Dan merupakan zat serat yang larut dalam air. Ini membantu meningkatkan sirkulasi mikro manusia, menguntungkan kesehatan gastrointestinal, meningkatkan kekebalan, dan memiliki efek peraturan yang signifikan.
Makan lebih banyak ikan dan udang, lebih sedikit daging merah:Konsumsi daging merah yang berlebihan dapat meningkatkan ekskresi asam empedu di usus. Bakteri usus berbahaya dapat secara langsung memetabolisme asam empedu ini, membentuk zat karsinogenik dan meningkatkan risiko kanker usus besar.
Menganggap serius polip usus jika ditemukan selama pemeriksaan:Di luar penjadwalan tindak lanjut rutin di rumah sakit terkemuka, cari perawatan yang cepat sesegera mungkin. Ini dapat secara efektif mencegah mereka menjadi kanker.
Terlibat dalam latihan fisik secara teratur:Pertahankan gaya hidup aktif, hindari duduk berkepanjangan, dan mencegah obesitas.
Tip:Modified Citrus pectin (MCP) adalah zat serat yang larut dalam air, kaya polisakarida. Ini adalah makanan alami murni yang diekstraksi dari kulit jeruk dan lemon, tanpa efek samping. Karena berat molekulnya yang kecil, mudah diserap oleh tubuh dan memasuki aliran darah. MCP dapat membantu melawan tumor, mengurangi "tiga tertinggi" (tekanan darah, gula darah, dan lipid darah), menghilangkan logam berat, meningkatkan fungsi pencernaan, dan meningkatkan kekebalan. Ini juga secara efektif melindungi dan mempertahankan kesehatan pembuluh darah, menawarkan solusi alami untuk penyakit kronis modern.